Lợi ích sức khỏe của quả bòn bon

Quả bòn bon có tên khoa học là Lansium parasiticum, được trồng chủ yếu ở miền Nam Việt Nam. Quả bòn bon được biết đến là một loại trái cây ăn giải khát và cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó cũng được biết đến là dược liệu đặc biệt nhờ các tác dụng cho sức khỏe như: điều trị tiêu chảy, co thắt ruột, rốt rét, kiết lỵ…. Các lợi ích sức khỏe đặc biệt khác của quả bòn bon sẽ được chúng tôi cung cấp thêm trong bài viết này

unnamed

Dịch vụ tư vấn gia công dược liệu từ thảo mộc

1. Ung thư

Các chiết xuất cao khô dược liệu từ quả bòn bon ngoài thịt của nó là tốt cho chế độ ăn kiêng của bạn, da của nó cũng rất tốt để chữa ung thư và rất mạnh mẽ trong việc ngăn chặn sự sinh sản của các tế bào ung thư. Nó bao gồm nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất, chất xơ và vitamin được cho là có giá trị để điều trị ung thư chủ yếu là những chất liên quan đến hệ tiêu hóa của chúng ta.

2. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Quả bòn bon khá có lợi cho việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Một trong những yếu tố gây lão hóa sớm là do các gốc tự do. Như đã đề cập ở trên, vitamin C trong loại quả này khá hiệu quả để giữ cho cơ thể khỏi sự tấn công của gốc tự do. Vitamin C cũng hữu ích để bảo vệ protein lipid, axit nucleic và carbohydrate khỏi bị hư hại do các gốc tự do hoặc ô nhiễm hoặc độc tố.

3. Tăng cường canxi cho răng và xương khớp

Quả bòn bon có chứa nhiều vitamin A, còn được gọi là retinol hoặc carotene, và phốt pho. Vitamin A thực sự là một vitamin hòa tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì canxi cho răng và xương. Loài quả này còn là giá nguyên liệu dược phẩm có chứa phốt pho cũng hữu ích như một tác nhân cho sự hình thành xương và răng. Tiêu thụ trái cây bòn bon cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất này cho cơ thể bạn.

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trái cây bòn bon chứa chất xơ rất cao nên được coi là hữu ích cho tiêu hóa. Ngoài ra, loại quả này cũng bổ dưỡng để ngăn ngừa ung thư trong đường tiêu hóa. Hàm lượng calo, khoáng chất và sắt trong trái cây nhiều hơn khi so sánh với táo hoặc cam ngọt.

5. Duy trì sức khỏe nướu

Sức khỏe nướu có thể được điều trị bằng cách tiêu thụ vitamin C. Như đã nêu ở trên trái cây bòn bon có hàm lượng vitamin C cao, giúp duy trì nướu khỏe mạnh.

6. Nguồn chống oxy hóa

Quả bòn bon chứa những lợi ích của vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa. Bản thân chất chống oxy hóa là một chất dinh dưỡng có tác dụng tránh cơ thể bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Thiệt hại này thường được gây ra bởi một quá trình tiêu hóa chuyển đổi thức ăn thành năng lượng trong cơ thể. Chất chống oxy hóa cũng đóng một vai trò để ngăn chặn cơ thể khỏi bị hư hại do ô nhiễm và các chất độc hại.

7. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Vitamin C cần thiết cho mọi người để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Hàm lượng vitamin C trong các chiết xuất nguyên liệu dược phẩm từ quả bòn bon có hiệu quả để duy trì khả năng miễn dịch và hiệu quả cho những người đang trong giai đoạn phục hồi.

8. Đối với bệnh tiểu đường

Loại quả này được coi là một món ăn nhẹ lành mạnh cho những người mắc bệnh tiểu đường vì hàm lượng chất xơ cao, cùng với sự hiện diện của polyphenol chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện mức độ glucose bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ đường.

9. Ngăn ngừa sốt rét

Chúng tôi biết rằng chiết xuất từ ​​cây bòn bon có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh sốt rét đặc biệt là nếu bạn đang đi du lịch đến các khu vực nhiệt đới. Nghiên cứu gần đây cho thấy quả bòn bon là một nguồn hợp chất có tác dụng chống lại các chủng Plasmodium falciparum kháng chloroquine, một trong những động vật nguyên sinh gây bệnh sốt rét. Chiết xuất từ ​​quả bòn bon làm xáo trộn vòng đời của Plasmodium falciparum và có hoạt tính chống lại một chủng ký sinh trùng kháng chloroquine của ký sinh trùng.

10. Giảm cân

Quả bòn bon cũng có thể được sử dụng để giảm cân. Nó sẽ giúp cơ thể có được Carnitine. Carnitine sẽ hướng phân tử chất béo vào mô đốt cháy chất béo. Những phân tử chất béo này nên được xem xét cho bất cứ ai đang giảm cân bởi vì nếu thiếu các phân tử chất béo, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Vì vậy, nếu Carnitine trong cơ thể giảm tích tụ chất béo sẽ xảy ra. Quả bòn bon cũng có thể được tiêu thụ cùng với những lợi ích của táo cho những người đang ăn kiêng.

11. Chữa giun sán

Nếu con bạn bị nhiễm giun đường ruột, hạt bòn bon có hiệu quả trong điều trị nhiễm giun đường ruột của trẻ. Những phương pháp thảo dược này dễ thực hiện hơn và an toàn hơn khi được sử dụng thường xuyên so với điều trị giun bằng thuốc. Một lần nữa, bạn nên dùng hạt bòn bon nghiền với nước  và uống để đạt được lợi ích tối đa của việc điều trị.

12. Duy trì sức khỏe làn da

Sức khỏe của làn da có thể được duy trì bằng cách thường xuyên tiêu thụ nguyên liệu dược phẩm có chứa lợi ích vitamin E. Trái cây bòn bon cũng chứa một lượng vitamin E tốt nên có tác dụng duy trì sức khỏe của da như ngăn ngừa lão hóa sớm, làm mềm và mềm da, giữ ẩm cho da, giữ cho da khỏi tia UV và giúp chữa lành vết thương.

13. Kiểm soát mức cholesterol

Chuyển hóa cholesterol trong cơ thể sẽ trở thành axit mật. Đối với những người mắc bệnh cholesterol, điều này có thể được giúp đỡ bằng cách tiêu thụ thường xuyên trái cây bòn bon.

14. Làm giảm các cơn đau nửa đầu

Một số nghiên cứu đã tiết lộ tác động tích cực của riboflavin (Vitamin B2) trong việc giảm thiểu và chống lại cơn đau nửa đầu, loại quả này (chứa một lượng đáng kể vitamin này) có thể được đưa vào danh sách thực phẩm mà những người mắc chứng đau nửa đầu có thể thêm vào chế độ ăn uống để giảm cơ hội của một cuộc tấn công.

15. Tăng tốc phục hồi

Hàm lượng vitamin C trong trái cây bòn bon có thể tăng tốc quá trình phục hồi cho những người bị bệnh. Điều này là do vitamin C là một chất chống oxy hóa hoạt động có thể khôi phục các chức năng cơ thể. Tuy nhiên, bòn bon không phải là trái cây tốt nhất cho vấn đề này. Nếu bạn đang trong quá trình phục hồi, nên tiêu thụ bưởi , đu đủ , táo hoặc chuối.
Ngoài lợi ích sức khỏe và y học, những lợi ích từ các chiết xuất giá nguyên liệu thực phẩm chức năng bòn bon cũng có thể được cảm nhận trong thế giới làm đẹp. Trong số đó giúp loại bỏ mụn trứng cá, chăm sóc móng và duy trì độ ẩm tự nhiên của tóc. Mặc dù bòn bon là một loại trái cây rất tốt cho các vấn đề sức khỏe, nhưng nếu bạn tiêu thụ quá mức các thực phẩm có chứa bòn bon có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn vì đây là một trong những loại trái cây được biết là gây ra khí và đầy hơi.

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s